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ESPECIAL DIA DO ATLETA: DESCUBRA OS BENEFÍCIOS DE FAZER EXERCÍCIO

Vocês já sabem que se exercitar faz bem pra saúde né? Pois bem, hoje estamos celebrando o dia do Atleta Profissional! Pensando nesta data comemorativa, resolvemos trazer quais são os benefícios de alguns exercícios que podemos praticar no nosso dia a dia e como fazer. Quer descobrir? Vem comigo! CAMINHADAAndar no mínimo 30 minutinhos por …

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RECEITA: EMPADINHA DE COLOMBO

O Carnaval foi plantado em nossas terras pelos Portugueses por volta do século XVI, onde foi fixada primeiramente no Rio de Janeiro.Entrando neste clima, trouxe para vocês uma receita bem bacana da culinária Carioca para vocês testarem na sua casa e aproveitar o Carnaval! INGREDIENTES: Recheio: 500g de camarão miúdo, descascado e limpo 2 xícaras …

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RECEITA DE MACARRÃO COM MOLHO BRANCO E BACON CREMOSA

É difícil alguem não gostar de massa com molho branco, principalmente quando a receita é caseira 🤩😋 Confira como fazer essa delícia: Ingredientes -500G DE MASSA ESTRELA COM OVOS ESPAGUETE OU PARAFUSO -2 CAIXINHAS DE MOLHO BRANCO ELEGE -2 COLHERES DE SOPA DE MANTEIGA ELEGÊ S/SAL – QUEIJO RALADO KUNZLER BRASILEIRINHO -250G DE BACON PICADINHO …

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